Veja neste artigo, 4 dicas para vencer a procrastinação de uma vez por todas. 

Se você assim como eu fica o dia todo adiando suas tarefas e no final do dia percebe que não fez nada do que deveria fazer e se sente mal por isso, leia esse artigo e faça essas 4 dicas e vença a procrastinação de uma vez por todas.

São dicas que apliquei no meu dia a dia e fazem toda diferença para mim. Pois trabalho em casa com Marketing digital e sou minha própria chefe.

O Que é procrastinação?

Procrastinar é basicamente o adiamento de uma ação.

E o ato de procrastinar traz diversas consequências como resultado  stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos.

Embora a procrastinação seja considerada normal, torna-se um problema quando impede o funcionamento normal das ações.

 A procrastinação crônica pode ser um sinal de problemas psicológicos ou fisiológicos.

4 Dicas para vencer a procrastinação 

Coloque em ação essas quatro dicas por um mês e veja se você está evoluindo. 

Depois de um Mês testando avalie se você conseguiu diminuir esse hábito de deixar as coisa para depois.

Apliquei por um mês essas dicas e me ajudou demais a ser mais produtiva no meu negócio online.

1.Seu Ritmo De Trabalhar

Perceba o seu ritmo pessoal de trabalho, veja a forma que você faz as suas tarefas.

Tem pessoas que fazem tudo muito rápido, outras fazem em um ritmo mais lento. Ou seja, fica procrastinando mas quando se dispõe a fazer, faz tudo rápido.

2.Crie uma Lista 

Crie uma lista de tarefas diárias, com tudo que você tem que fazer durante o dia, e vá riscando toda vez que cumprir uma dessas tarefas.

Muitas vezes sabemos o que temos que fazer, mas ficamos deixando para depois e mais uma vez procrastinado.

Se você fizer uma lista é só ir seguindo a lista e riscando as tarefas cumpridas. 

Dá uma sensação boa de dever cumprido e produtividade.

3.Faça da forma que for possível no momento 

Gaste seu tempo e sua energia com o que é possível de fazer e não com as ilusões do perfeccionismo é uma maneira de se livrar da procrastinação.

Muitas pessoas ficam procrastinando porque são perfeccionistas e querem fazer algo perfeito e ficam adiando as tarefas porque não conseguem fazer perfeito no momento.

Então acabam não fazendo nada. Não existe tarefa perfeita. Somos seres falhos.

4. Pensou em Fazer? Então, faça!

Tudo que você pensar em fazer, simplesmente faça. Por exemplo, amanhã vou para academia, então amanhã você vai para academia.

Por tanto tudo que você falar que vai fazer, ou pensar que vai fazer coloque a mão na massa e realmente faça. vai ajudar sua mente a parar de procrastinar.

 Essa dica me ajudou muitíssimo. Pois eu tinha o hábito de falar que ia fazer determinada tarefa e no final do dia não tinha feito nada do que pensei em fazer.

Fim da Procrastinação

Um Procrastinador pode sim, realizar muitas tarefas durante o dia, basta saber organizar suas tarefas diariamente e analisar suas importâncias e urgências.  Ao final de cada tarefa se dê uma recompensa por exemplo um descanso, uma pausa.

Espero muito ter te ajudado e que você consiga vencer a procrastinação. Me conta aqui nos comentários qual dessas dicas te ajudou.

Um abraço! Até a Próxima!